OwnaGe czy bardzo dobrze to nie wiem ja mając 21 lat w ogóle mogłem nie robić odbloku i z czasem wszystko samo wracało do normy-do pewnego czasu a Twoja teoria o wbijaniu hcg w połowie kuracji clomem,ma się nijak do prawidłowego PCT
„Hejka! Przeczytałem ostatnio na jakichś stronach że w wodzie znajduje się estrogen oraz tabletki antykoncepcyjne dla kobiet. Poczytałem trochę o temacie i znalazłem parę artykułów o tym. Piłem ostatnio na redukcji dużo wody i dostałem lekkiego gino mając 182cm i 86kg i 10 lat stażu. Czy macie jakieś filtry do wody polecone co w ogóle sądzicie o [...]
jak czytam te tematy to nie wiem czy czasem ktos sobie nie robi jaj ich zakladajac bo czlowiek przy zdrowych zmyslach by takich smutow nie pisal typu : "co polecicice na diete, tylko zeby nie byla za droga" no ja pier*** Matko Boska zlituj sie! zazmiast muscle testa kup sobie zarcia, "dobra" dieta jak to okresliles wyjdzie Cie kolo 400zl jak [...]
hmmmm ... Ale np. jeśli chodzi o klate to pompkami ciężej jest ją poruszyć nawet mając obciążenie na plecach niż np. wyciskaniem sztanielek czy dipsami.
***** w pewnym czasie zaczynał od kyokushin, mając po kilku latach 6 czy 5 kyu postanowił dojść do koryta czyli władz PZK spuszczony w kanał przez ... założył tsunami nadając sobie 10dan i tak rozpoczął się spór wielkich "mistrzów" w walce o koryto
Ja mając do czynienia na zajęciach u Lewro z eksperymentem, zobaczyłem jak jedna na 12 osób w stresie trzymała tonfę jak tonfę,reszta chwytała jak kija(baton) i napie.r.dalała w worek.To mnie przekonało całkiem do batona.Eksperyment.Poza salą dwanaście osób ,na sali obserwatorzy(też chyba 12 sztuk).Instruktor wychodzi i mówi ludziom,którzy [...]
90 to sporo ale, ale nie tragegia. Jak mnie dorwala arytmia to mialem kvrwa 140 spoczynkowy, przy cisnieniu 160/100 mozesz sobie wyobrazic co sie dzialo W sumie samo nadcisnienie moze przebiegac bezobjawowo, bez takich cudow jak u mnie (karetka w srodku nocy, yeah!, niezapomniane przezycie ), co nie oznacza ze jest nieszkodliwe. Rodzinny w pelni [...]
[...] taką spluwą można chodzić mając zezwolenie, a nunchaku jest zabronione. A tak na marginesie, to jak jest pod tym względem z mieczmi? Są na nie jakieś zezwolenia? Do ilu cm jest nóż, który można nosić, a od ilu zaczyna się 'niedozwolony'? Czy np. takie tanto można nosić spokojnie za pazuchą? Zmieniony przez - Gold_Fire w dniu 2003-12-15 19:40:18
[...] ten kolega ktory chce kupic tego Gainera nie ma ulozonej diety ale je takie posiki ze dostarcza dziennie okolo 80-90g bialka i okolo 300 - 400g weglowodanow a wazy 60 kg.I czy w takim przypadku dobry bedzie Super Whey Gainer 4000.(Moj brat bral tego Gainera nie majac diety i przyrosty mial bardzo dobre a spadkow zadnych nie mial-chyba bo dobrze [...]
Mam tego nowego meso, ciężko jest dostać stara wersje podobno jeszcze lepiej kopie niż nowa, chociaż się zastanawiam czy da się mocniej kopać ;) miałem już inne przedtreningowe odżywy m.in shocka, ale wszystko się umywa przy Meso treningi różnie zaczynam, o 12 najwcześniej mając już przynajmniej 2 posiłki za sobą. TomQ: miałeś podobną sytuacje? [...]
niektórzy z tąd, ćwiczą w stodołach, komórkach itp. mając na siłce -20 ;-) ale zapewne nie jest to najprzyjemniejsze, wstawisz jakiś piecyk gazowy czy coś i jakoś nagrzejesz na czas treningu. ja w piwnicy w zimę przy - ~15 na polu mam około 12st i nie jest źle, to jak trochu podpalisz to też będzie już lepiej.
A co znaczy bez diety? Że będziesz Jadł w stołówce, w domu jedzenie od rodziców czy w McDonaldzie?Można robić Progres nie mając diety wyliczonej co do grama a po prostu odżywiają się zdrowo, zwracając uwagę na proporcje makro składników.
IMO majac 130zł na cykl, dobrym wyjsciem bedzie siegnac po pojedyczna forme kreatyny, badz pobawic sie w jakis tanszy stack typu CP, czy Noko +wolna forma. Co do diety, nie wiedziec czemu, wydaje mi sie, ze masz troche za malo kcal, ale moge sie mylic.
Yang32 czy naprawdę nie wierzysz że dzięki swojemu zaangażowaniu praktyce i myśleniu nie można osiągnąć podobnych efektów(mając elementarną wiedzę) być może zajmie t więcej czasu,ale jednak .... Bardzo uproszczony przykład :znajomy pokazał mi kila ruchów formy z chen taji.Wcześniej tego nigdzie nie widziałem ,zaproponowałem pewne zastosowanie tych [...]
Rozumiem, że brak hajsu powoduje, że nie masz wstępu na siłownię. Myślę, że 2 miesiące to znikomy staż, więc lepiej by było zaoszczędzić pieniądze na odżywki, a ćwiczyć w domu. Obciążenie do około 30kg można zrobić przy pomocy pojemników po płynie do chłodnic, czy tego typu rzeczach, butelek po mineralce oraz taśmy klejącej. Stopniowo można [...]